Le feste di Natale e Capodanno sembrano essere un vero problema per la nostra linea! Come comportarsi? In realtà ingrassare per colpa dei pranzi e cenoni natalizi non è inevitabile, basta prendere le giuste precauzioni!
Per prima cosa possiamo cominciare ad introdurre prima dei pasti prodotti a base di fibre naturali, che ci aiuteranno ad aumentare il nostro senso di sazietà. Le fibre infatti hanno proprio questa funzione, aumentano di volume nello stomaco, riempendolo e diminuendo quindi il senso di fame. Sono prodotti naturali a base di chitosano, glucomannano, farina di konjac, che si trovano in commercio sotto forma di capsule o bevande o alimenti ( come la pasta di shirataki) e che se introdotti da subito nella nostra dieta ci abitueranno senza fatica a mangiare meno prima delle feste ma soprattutto... durante!!!Un'altra strategia è quella di introdurre da subito un drenante naturale (da bere durante la giornata) così da aiutare il corpo ad eliminare i liquidi in eccesso, contrastando gonfiori e cellulite: scegliamolo a base di caffè verde e aloe vera !!
Tra gli integratori ad azione detox i migliori sono quelli a base di cardo mariano, tarassaco, carciofo e rosmarino; ora siamo pronti ad affrontare al meglio la prova Natale e Capodanno senza stress e troppe rinunce!!! Buone Feste!!!
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