COME DIFENDERCI DAL FREDDO?
LA NATURA CI AIUTA!!!
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Ogni stagione ha il suo alimento ideale, infatti in autunno l'organismo richiede maggiori difese immunitarie per ostacolare i malanni stagionali.
Il kiwi, il melograno, la zucca e i semi di zucca ci aiutano in tal senso.
La zucca, infatti è ricca di FOSFORO e VIT A, utilissima contro il raffreddore perchè contiene circa 9 mg su 100 gr di VIT C.
Il più ricco di VIT C è il kiwi che contiene anche antiossidanti (utili contro l'invecchiamento e durante la gravidanza).
Gli sfiziosi semi di zucca sono fonte di FOSFORO, ZINCO e VIT E ed F valide nella prevenzione di patologie dell'apparato urinario e osseo.
Il melograno è fonte di antiossidanti.
Mangiati in modo regolare questi alimenti ci aiutano a prevenire i malesseri stagionali!!!
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